All posts by admin

Träna rätt och bli en bättre spelare

Inom basket som alla andra sporter och idrotter är det viktigt att tänka på sin träning runtomkring själva spelet. Med rätt träning kommer man se sig själv förbättras på många håll.

I basket är det viktigt att vara stark och explosiv för att dominera spelet. Av denna anledning är fysträning en stor del i förbättringsarbetet. Det är oftast bäst att lägga upp en riktigt träningsprogram med tips från exempelvis en personlig tränare. Några bra övningar som alltid är värt att inkludera är bänkpress, marklyft och knäböj. Tillsammans med dessa bör man även se till att träna både mag- och ryggövningar för att bygga upp styrka även där.

Styrketräning är dock bara en del i detta. En bra basketspelare har även god kondition något som man inte bara kan bygga upp genom den vanliga basketträningen. När det är möjligt är det varmt rekommenderat att ta regelbundna löprundor utomhus. Se dock till att skaffa ett par ordentliga löpskor som passar löpsteget. Butiker som Länna Sport är en bra plats att börja på. När vädret inte tillåter detta är en träningscykel eller ett löpband ett bra alternativ.

Det finns också de som rekommenderat att testa på andra lagsporter med boll. Anledning till detta är att man kan få en ökad förståelse och insikt i lagsport i allmänhet och specifikt hur andra sporter lär ut hantering av bollen. Har man bara fått lära sig ett enda sätt är det lätt att bli låst i ett tankesätt och man kan tappa förmågan att vara flexibel i sitt sätt att spela. Mångsidighet är alltså något man absolut bör värdera och sträva efter som spelare.

I slutändan är det dock viktigast att arbeta mot tydliga mål vara motiverad. Med detta i åtanke kan man alltid förbättras på ett sätt eller annat. Det gäller bara att hitta vilken väg som leder dit.

Enkel utrustning för att kunna spela

Basket är på många sätt och vis en oerhört tillgänglig sport. Det är oftast inte mycket som måste införskaffas för att en individ ska kunna börja utöva sporten, något som gör att den passar lika bra för fattig som rik, ung som gammal.

Det är inte för intet som basket är en så pass stor sport som den är i ekonomiskt utsatta områden. Det är en mycket tillgänglig sysselsättning som endast kräver en boll och en korg för att ett väldigt stort antal människor ska kunna ha roligt tillsammans och spela. Utrustningsmässigt är det nämligen allt som krävs för att komma igång, förutom sådant som alla ändå brukar ha på sig i största allmänhet.

Flera stycken kan med andra ord gå ihop och tillsammans köpa en boll som man kan bruka, något som gör att sporten således blir tillgänglig på ett helt annat sätt än exempelvis ishockey, där mycket av utrustningen är individanpassad och där alla behöver sin egen uppsättning av grejer.

Oftast tillhandahåller också samhället någon form av basketplan där alla får lov att delta, något som annars är det som är det klart besvärligaste att själv sätta upp.

Basket är med andra ord en extremt tillgänglig sport för de allra flesta, som man till och med kan spela helt på egen hand och ändå ha riktigt roligt. Hur vanligt är egentligen det om man ser till ett stort antal andra sporter? Basket är helt enkelt awesome!

Förhoppningsvis träffar vi någon gång några av er ute på de allmänna basketplanerna! Vi ses då!

Att spela på sport

Att spela på sport är stort, både här hemma i Sverige och utomlands. Det kan vara så att fotboll är den sport det spelas mest på men även basket spelas det på. Och självklart i USA där basket är en riktigt stor sport.

För att få en bra överblick på hur det fungerar med odds och hur man ska tippa i matcherna så är det bra att ha lite koll, att veta hur oddsen ligger är en fördel när man ska lägga sitt spel. Det är inte som en lottorad som man bara fyller i slumpmässiga nummer och hoppas att det går in.

Via Tippat så får du bra speltips på olika sporter som det går att spela på, det kan vara aktuella matcher som ska spelas, allt från hockey allsvenskan till fotboll och serie A, men även andra roliga tillställningar som Melodifestivalen finns att spela på.

Gillar man basket så går det naturligtvis att spela på till exempel NBA, den största Amerikanska Basket ligan, med lag både från Kanada och USA, och även om man inte har möjlighet att se matcherna live så kan det vara oerhört spännande att följa i efterhand hur det gått och hur det man tippat har slagit in eller inte.

Att få hjälp från olika experter hur utgången eventuellt kommer att bli för de matcher du spelar på kommer att få dig att eventuellt bli en bättre spelare. Det gäller att få en överblick hur det ser ut inför varje match. På spelsajter så får du den hjälp som du kan behöva inför din tippning.

De tidiga åren för NBA

The National Basketball Association är som alla säkert vet den primära basketligan för herrar i USA, men anses även vara den främsta ligan i hela världen.

923693-basketball

Tekniskt sett ska man nog kalla NBA för en nordamerikansk liga då det faktiskt är en basketklubb i Kanade som också är med i ligan: Toronto Raptors.

Ligan grundades den 6:e juni 1946 under namnet Basketball Association of America (BAA) av de största ägarna av hockeyarenor i nordöstra och mellanvästra USA och Kanada. Den 1:a november 1946 spelades vad som anses vara ligans första match någonsin mellan Toronto Huskies och New York Knickerbockers på Maple Leaf Gardens arenan.  BAA var inte den fösta som försökt sig på en basketliga, men de var de första med att primärt spela matcher i stora arenor i de största städerna. I sina första år var BAAs matcher inte nämnvärt bättre än de ledande självständiga klubbarna som till exempel Harlem Globetrotters, som alla numera känner igen som ett otroligt duktigt basketuppvisnings lag.

BAA började dock snabbt dominera basketscenen i USA och till slut tog ligan namnet National Basketball Association den 3:e augusti 1949 efter en sammanslagning med rivalen National Basketball League (NBL).  De flesta lagen som deltog i ligan började flytta sina klubbar och verksamheter till de större städerna och började se mer ut som den NBA vi känner idag.

Den första icke vita personen som tog sig in i NBA var en man med både amerikanskt och japanskt påbrå, Wataru Misaka. Han började under 1947-48 säsongen och spelade för New York Knicks, och var den enda icke vita spelaren fram till 1950 då den svarta amerikanen Harold Hunter skrev på att spela för Washington Capitols.

Idag är nog alla bekanta med NBA, även de som aldrig har sett en enda match. De är helt enkelt synonymt med basket även i Sverige, det finns NBA-spel till nästan alla spelkonsoler som har gjorts och de dyker ofta upp i både film och TV. Vi formligen bombarderas med idén att NBA är basket och basket är NBA.

Washington Wizards – de senaste säsongerna

Här hittar du hur de senaste säsonger såg ut för Washington Wizards, hur kommande säsong kommer att se ut får vi återkomma med. Det ska bli spännande att följa och se hur det går för våra favoriter!

Säsongen 2013/14

Efter att under ett antal år parkerat i de nedre regionerna av Eastern Conference blev förra årets säsong något av en comeback för Washington Wizards.

Med 44 vinster och 38 förluster placerade man sig på andra plats efter Miami Heat i Southeast Division och på en femteplats i Eastern Conference, mycket tack vare en stark avslutning med sex vinster på de avslutande åtta matcherna i grundserien. Detta gjorde att man nådde sitt första NBA-slutspel sedan år 2008.

I åttondelsfinalen ställdes man mot Chicago Bulls där man inledde med två raka bortasegrar för att sedan förlora den tredje matchen hemma. Därefter vann man den fjärde matchen hemma i Verizon Center och lyckades vinna den femte matchen i Chicago med 75-69, vilket innebar att Wizards var klara för sin första kvartsfinal sedan 2005, då man för övrigt också slog Chicago Bulls i åttondelen.

I kvartsfinal väntade tuffast tänkbara motstånd i form av segrarna i Eastern Conference, Indiana Pacers. Precis som mot Chicago lyckades man vinna första matchen borta med 102-96. Därefter blev det dock tre raka förluster innan man återigen lyckades vinna borta med övertygande 102-79. I den sjätte matchen blev till slut Indiana ett nummer för stora och vann med 93-80 i Verizon Center.

Trots detta var förra årets säsong som sagt en av Washington Wizards bästa på nästan 10 år, vilket ger gott hopp om framtiden.

Säsongen 2014/15

Förra säsongen var något av en comeback för Washington Wizards då man för första gången på nio år lyckades ta sig till kvartsfinal i NBA-sluspelet. Detta har givetvis gjort att förväntningarna inför årets säsong varit höga. Hur har det gått då?

Hittills har faktiskt Wizards spelat på ett övertygande sätt. Av de inledande 14 matcherna har man vunnit nio, vilket gör att man för närvarande leder Southeast Divsion och ligger tvåa i Eastern Conference, vilket är lagets bästa säsongsöppning på många, många år.

Med spelare som Bradley Beal, Paul Pierce samt John Wall, som med ett snitt på 18,6 poäng per match är Wizards bäste poängplockare, kan denna säsong bli riktigt trevlig för Washington-laget. Dock är det fortfarande långt till vårens NBA-slutspelet, men hittills ser det i alla fall ljust ut.